笑いと免疫力の密接な関係【笑いは癌の治療を助けてくれる名医だった!】

NK細胞

笑いと免疫力の密接な関係【笑いは癌の治療を助けてくれる名医だった!】

お金をかけずに免疫力を劇的に上げる笑いの効能!NK細胞の活性率が急上昇

笑いとNK細胞ある笑いと免疫力の調べで、たった40分の落語を聞いた後、唾液の検査をしたところ、免疫を低下させてしまうストレスホルモンであるコルチゾールやインターロイキン6などの物質が大幅に減少、その効果は一週間分の鎮痛剤に相当したという結果が出たそうです。

 

下記のデータでは、基準値を大幅に下回る免疫力の低下した方でも、笑いを体験したあとに正常範囲まで数値が回復していることが確認できると思います。

この調査では、免疫力が低い人ほど、大きな率でNK細胞の活性効果がみられているということが、おわかりいただけるのではないでしょうか。

 

たった40分でもこれだけの効果があるわけですから、一本の映画などで思いっきり笑うことができたなら、ものすごい効果がありそうですよね。

笑うことによる4つの効果

  1. 笑うときには深呼吸したように酸素を沢山取り込むために、血液の循環がよくなり体温アップ、免疫力アップにつながります。
  2. 副交感神経優位となり自律神経のバランスが整い、体の自然治癒力や免疫力が向上します。
  3. 幸福感を感じると、モルヒネの数倍といわれる鎮痛作用といわれる脳内ホルモン(エンドルフィン)が分泌されます。
  4. 脳はがα波になり、リアックスするととおに脳が活性化するため、学習効果や記憶力のアップなどの効果があります。

病気で落ち込んでいるときに、どんな映画や番組をみても笑えないよ・・・。

そう感じる方も多いのではないでしょうか。

家族のこと、今後のこと、お金のこと、病気のこと、手術や治療のこと・・・。ついつい頭から離れないことではありますが、病気の事を考えている間の人の体がどんどんストレスホルモンが分泌され、免疫力が低下してしまうのだそうです。

これは、自ら病状を悪化させる方向に導いてしまっているようなもの。

いくらポジティブに考えようと思っても、難しい状況ではありますが、なんとか少しでも笑いなどを感じられる環境を作れたらいいですね。

 

免疫活性効果は数十万円もする免疫活性治療を超えるほどの免疫活性効果を発揮することもあることが様々な研究で明らかになっています。

数十万もする免疫治療はそうなん度も受けることは経済的にも負担が大きいですが、笑うことは無料でできます。

ほんの数日の間免疫力が高まる免疫治療よりも、毎日笑い続ける免疫活性効果のほうが圧倒的に大きいわけです。

免疫力やがん治療の研究をする星野 泰三先生は、とにかく作り笑いでもよいので笑いなさい!とおっしゃっています。

もし、落語やお笑いはちょっと苦手という場合は、感動するような涙のでる映画やドラマなどでも、免疫力を上げる効果が期待できるそうです。

 

毎日一時間でも、心から笑える時間を作れたなら・・・・。

入院中の病室で一人でゲラゲラと笑っていたら、みんなに迷惑?

いえ、そんなことはないと思います。

なぜなら、笑い声を聞いていると、こちらまでなんだか心がほぐれるような気がしませんか?

病気のことを考えて、つい悲観的になったり悪いことを考えてしまったりする時間が多ければ多いほど、免疫細胞はダメージを受け、免疫力を上げることは難しくなってしまいます。

一日数時間でも、病気のことを忘れて映画やドラマの中で違う世界を楽しんで見る時間。

これも立派な治療ですし、そうお金もかからない方法です。

病室や自宅でも笑える映画やドラマがいつでも見られるサービス

息子が入院中に、手術の恐怖感をやわらげるためにドラえもんやディズニー映画などのDVDをレンタルショップで借りてきて、気を紛らわせたことがあります。

でも、今はオンラインサービスで、映画やテレビ番組などが見放題の便利なサービスがあるようです。

つまり、病室などから出られない患者さんでも、スマホ一台さえあれば、好きな番組や映画を好きなだけ見ることができるサービスがあるそうです。

30日の期間限定ではありますが、こちらのリンクから無料で配信されているすべての番組を見ることができます。(無料期間中に退会すれば料金は一切かからないそうです)

多少登録など面倒な部分はありますが、これで30日間少しでも笑える時間が持てたなら、NK細胞などの免疫細胞が2倍、3倍と増える可能性も十分あるわけですね。

ここは治療という覚悟を決めて、楽しい映画、感動する映画などたくさん見る治療法を試してみてはいかがでしょうか?

たとえ笑えなくても、一時的でも現実から離れ、ストレスから開放されるだけでもとても効果的だと思います。

もしかしたら、主治医の先生が驚くほどの検査結果が得られるかもしれませんね。

※インターネットで『笑える映画』などと検索すると、日本の映画や海外のコメディーなどたくさんおすすめの映画が掲載されています。

 

笑うことがどうしても難しい・・・。

もし、どうしても笑ったりできない方には、他にも強い味方があります。

斎藤一人さんの有名な言葉『天国言葉』を繰り返し唱えるだけでも免疫力をアップさせてくれます。

このブログの中でも何度もご紹介させていただいている、「ありがとう」と毎日言い続けた女性が末期がんを克服できた話のように、言霊の力は科学や医療を超越した素晴らしい力を秘めているようです。

辛い時、悲しいとき、苦しいとき・・・。

ほんの数分でも良いので、ぜひ天国言葉。繰り返してみませんか?

笑いと免疫力

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