癌は遺伝するって本当?リスクを最小限にする方法を徹底検証

遺伝癌

癌は遺伝するって本当?リスクを最小限にする方法を徹底検証

 母親、父親など両親や身内に癌患者が多いから、遺伝で自分も癌にかかるか心配・・・。

そんな声をよく聞きます。

たしかに癌になりやすい性格や体質があることも事実ですね。

でも一番の要因となりうるものは、日々の食生活による
体内環境によるものが大きいようです。


家庭によっては、ほとんど野菜を食べないとか、健康に気を使っていないなど
驚くほど食生活に違いがあります。

親が作ってくれる食事が、当たり前の食生活となってしまうため、
親がほとんど野菜を食べないとかパン食だったりすると
子供はそれを引き継ぎ、母親になっても無意識に食生活は受け継がれます。

小さいころから毎日健康になる食事を食べ、常に免疫力を高める努力をしている人と
まったく無頓着に簡単、美味しい、便利という理由で食事をとり続けた人。

40代以降になって、すべて結果が表れてくるのです。

もし、両親が癌を発症したなどの場合
なにかしら食生活に原因がないか、またストレスを抱え込んだ生活をしていないか
よく考え直してみましょう。

たしかに、常に目安とされる30品目を毎日摂り、
栄養のバランスの取れた食生活を送るには
手間もお金もかかります。

しかし、その積み重ねでその人の免疫力や体質が大きく左右されているのです。

現代はコンビニや総菜など、いつでもお金さえあれば便利においしいものが食べられる時代。

だからこそ、子供達になにが良い食べ物で、なにが悪影響を及ぼす食べ物なのかを
毎日の食生活を通して、しっかり伝えていかなければなりません。

男性だからといって、包丁は握らないのではなく、
自分で食材を選び、料理を楽しめる。

そうならなければ、健康は維持できないのかもしれないですね。

一人暮らしで食材を買っても無駄になるし面倒だから・・・。

一人暮らしの男性で毎日ごはんとウインナーだけ・・・。

そんな話を聞きました。

たしかに料理は面倒です。主婦でも毎日嫌になりますよね。

でも、そのほんの少しの怠惰な気持ちが、後になって
後悔してもしきれない事態を引き起こすことも忘れないでください。

キャベツ一玉、玉ネギや卵など
一人暮らしでも日持ちして手をかけなくても食べられる食品を買い置きし、
食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

身体の中が澱んだ川になって、取り返しがつかない状態になる前に
食生活の改善をして、遺伝の不安を解消してくださいね。

 

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